La gravidanza rappresenta un momento di particolare importanza per adottare una dieta sana ed equilibrata. Per nutrire il bambino in modo sano, fin dal concepimento c’è la necessità di riuscire a rifornirlo di tutti i macro e micronutrienti indispensabili per...
Perdere peso con l’aiuto degli integratori Arriva l’estate e gli abbondanti abiti invernali che nascondevano alla vista i chili di troppo, sono ormai nell’armadio. E’ arrivato il momento della prova costume. Farò in tempo a ritrovare la mia forma? Come posso perdere...
La cellulite, o meglio panniculopatia edemato-fibro-sclerotica (nome che desta già preoccupazioni), è una condizione di alterazione del tessuto adiposo sottocutaneo, caratterizzata da un ingrossamento delle cellule adipose e alterazioni dell’equilibrio del...
Avere un sistema immunitario efficiente è fondamentale per difenderci dalle malattie e dalle infezioni. Questo vale sempre, ma ancora di più in un periodo di emergenza sanitaria come quella che stiamo vivendo legata al coronavirus. Il sistema immunitario è un sistema...
Eccovi oggi alcune delle domande più frequenti che mi vengono poste sull’uso dei carboidrati; cercherò di rispondere nella maniera più esaustiva possibile in modo da esservi di aiuto se volete seguire un regime dietetico equilibrato. Quanti grammi di carboidrati...
Chi pratica sport intensi ed estremi che richiedono preparazione, allenamento ed una sana alimentazione sa bene quanto è difficile mantenersi in forma senza perdere massa muscolare. La soluzione però arriva proprio dal vostro organismo e da quello che assimilate...
